Bewegen is leuk, goed en noodzakelijk! Wie goed in zijn vel zit heeft energie en aandacht om dingen te doen en te leren. Voor kinderen is het spelen leren en leren spelen… Wanneer dit niet vanzelf gaat, of een kind heeft bijvoorbeeld pijnklachten of erg vaak last van iets, is soms advies of hulp nodig.
Samen met ouder(s) en kind probeer ik er achter te komen wat moeilijk is of niet zo goed gaat, waar dat aan ligt. Daarna maak ik een plan van aanpak. Soms is dat advies, soms een behandelplan.
Bij mij in de praktijk en/of thuis, gaan we kijken wat het kind kan doen: beweegactiviteiten, oefeningetjes, opdrachten, spellen, sporten.
Ook kijken we wat ouder(s) en bijvoorbeeld school kan doen om het kind te helpen. Afhankelijk van de vraag, wensen of het probleem bepalen we samen hoelang dit nodig is. De behandelingen zijn individueel, ieder kind krijgt een programma op maat, maar soms wordt er ook in kleine oefengroepjes geoefend.
Motorische problemen
Kinderoefentherapie wordt ingezet bij kinderen met motorische problemen (fijne- en grove motoriekproblemen) wanneer deze een negatieve invloed hebben op het dagelijkse functioneren.
De kinderen die ik in mijn praktijk zie:
0-1 jaar
- Baby’s met een voorkeurshouding en/of een afgeplatte schedel.
- Baby’s die niet omtollen, niet gaan zitten, niet gaan kruipen of staan en lopen.
1-3 jaar
- Peuters die veel vallen of houterig bewegen.
- Angstige peuters.
- Onhandige peuters.
- Gespannen of juist slappe peuters.
4-12 jaar
- Kleuters met problemen met de fijne motoriek, zoals moeite met aankleden.
- Moeite met leren fietsen.
- Moeite met leren zwemmen.
- Schrijfproblemen, slecht handschrift.
- Buikpijn.
- Hoofdpijn.
- Houdingsproblemen, vreemde stand voeten, vreemd looppatroon.
- Rug- en/of schouder-nekklachten.
- Evenwichtsproblemen.
- Niet goed mee kunnen doen met gym of buitenspelen.
12 jaar en ouder
- Houdings- en bewegingsadvies.
- Spierversterking.
- Scoliose/Kyfose.
- Nek-, schouder-, rug-, heup-, knie- en enkelklachten.
- Hoofdpijn
- Spanningsklachten (bv. buikpijn, ademhalingsklachten, slaapproblemen).
stress- en spanningsklachten
Ik geef aan kinderen en hun ouders mindfulnessoefeningen/ -training. Kinderen leren hoe zij aandacht kunnen geven aan dat wat zij doen, horen, zien en voelen. Dit geeft rust en leert ze om gaan met (soms lastige) gevoelens, gedachten en moeilijke situaties. Kinderen en ouders krijgen opdrachten voor thuis. Ze kunnen elkaar helpen door hiermee te oefenen en zo te wennen aan mindfulness in het dagelijks leven toe te passen. Jong geleerd en oud gedaan!
Kinderen die hier baat bij hebben zijn kinderen die:
- concentratieproblemen hebben.
- snel afgeleid zijn.
- weinig (motorisch) zelfvertrouwen hebben.
- snel boos, verdrietig of teleurgesteld zijn.
- last hebben van stress/ spanning.
- moeite hebben om in slaap te komen.
- veel piekeren.
Problemen met de motoriek
Onze zoon van 8 kwam bij Katinka voor oefentherapie omdat hij moeite had met zijn motoriek. Hij bewoog erg houterig en stijf en hij had vaak rugpijn. Fietsen kon hij niet goed en zwemles ging moeizaam. Ook durfde hij niet mee te doen met andere kinderen met buitenspelen.
Wij werden door Katinka ook als ouders flink aan het werk gezet. We moesten allemaal leuke spelletjes en activiteiten ondernemen met onze zoon. Vaak mocht hij ook zijn broertje of een vriendje meenemen naar de therapie, dan gingen ze samen oefenen.
Hij is nu een stuk leniger en sterker en hij heeft een heleboel dingen geleerd die hij eerst niet durfde. Inmiddels heeft hij zijn zwemdiploma’s gehaald, en gaat hij nu op judo.
Wij zijn heel blij met de begeleiding die Katinka gaf. Hierdoor weten wij zelf nu ook beter hoe we onze zoon kunnen stimuleren en helpen als hij iets nieuws moet leren.
Stress en faalangst
Wij hebben een dochtertje (6 jaar) die bij Katinka in behandeling was in verband met spanningsklachten. Zij had vaak buikpijn, kon heel moeilijk in slaap vallen en had op school last van faalangst. De kinderarts had het idee dat spanning de oorzaak was, en verwees ons naar Katinka.
Zij vond het van af het begin altijd wel heel fijn om bij Katinka te komen, keek er de hele week al naar uit. Ze deden daar veel yoga-achtige oefeningen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, maar ook leerde ze om wat meer zelfvertrouwen te hebben.
Na een paar weken was ze van haar buikpijn af. Ze slaapt ook weer veel beter in.
We hebben ons vrolijke meisje gelukkig weer terug!